9 घरेलू इलाज से ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म-छूमंतर Blood Pressure

आज की भागमभाग जिंदगी में लोगों को ब्लड प्रेशर का मर्ज हो जाना आम बात है ऐसे में लोग बहुत सारी दवाइयां खाते हैं। और जिंदगी भर दवाओं के सहारे रहते हैं तो हम आपको बताते हैं 9 ऐसे ब्लड प्रेशर Blood Pressure भागने के घरेलू नुस्खे साथ ही ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म करने के जो बदल देंगे आपकी जिंदगी।

ब्लड प्रेशर जड़ से खत्म 9 घरेलू इलाज

1-अलसी के बीज भी Blood Pressure ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए काफी कारगर साबित होता है। अलसी के बीज में लिगनेन नामक पदार्थ पाया जाता है। जो ब्लड प्रेशर को कम रखने में काफी मददगार साबित होता है। आप अलसी के बीज को रोटी में सलाद या यूं ही खा सकते हैं।

सोते समय ब्लड प्रेशर मे कारगर-घरेलू इलाज

2-घरेलू नुक्सा में इलायची भी सोते समय ब्लड प्रेशर Blood Pressure के मरीजों के लिए रामबाण साबित होता है।

हाई ब्लड प्रेशर १६० ओवर ११० का घरेलू इलाज

3-हाई ब्लड प्रेशर १६० ओवर ११० high Blood Pressure के मरीजों के लिए लहसुन एक अमृत साबित हो सकता है। अगर सुबह खाली पेट दो कलियां लहसुन के चबाकर इंसान पानी पी ले तो वह ब्लड प्रेशर के खतरे से बच सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल कैसे करे घरेलू नुक्सा

4-ऐसे ही हम बात करते हैं मेथी और अजवाइन के पानी की जिसके सही इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर Blood Pressure के मरीजों को काफी फायदा मिलेगा। आप एक चम्मच मेथी और अजवाइन पाउडर को पानी में भिगोकर रख दें और प्रातः उठकर इस पानी को पी लें आपका हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करेगा।

लो बीपी यानि लो ब्लड प्रेशर के मरीज करे यह काम

5-दो चम्मच शहद के साथ 25 ग्राम त्रिफला का इस्तेमाल भी लो बीपी यानि लो ब्लड प्रेशर के मरीजो को काफी राहत दिलाएगा। आप 25 ग्राम त्रिफला को पानी में भिगोकर रख दे। फिर सुबह इस पानी को छानकर इसमें अपने स्वादानुसार शहद मिलाकर पी लें। आपको ब्लड प्रेशर Blood Pressure में काफी राहत मिलेगी।

High Blood Pressure का सफल इलाज | हाई ब्लड

6-ब्लड प्रेशर Blood Pressure के मरीजों के लिए अगर घरेलू नुस्खों की बात करें तो ब्लड प्रेशर के मरीजों को अपनी जीवन शैली और दिनचर्या में बदलाव करना भी जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में नींद और योग करने से भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। और यही High Blood Pressure का सफल इलाज हैं।

कम करें हाई ब्‍लड प्रेशर घरेलू इलाज.

7-ब्लड प्रेशर Blood Pressure के मरीजों के लिए नमक यह साबित होता है। और खासतौर से हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अपने भोजन में नमक की तादाद को कम रखना चाहिए। जिससे उनका ब्लड प्रेशर नार्मल रहे। अगर कम करें हाई ब्‍लड प्रेशर तो नमक
की कम तादाद ही मदद करेगी।

high blood pressure control 9 tips in hindi

8- ब्लड प्रेशर Blood Pressure मरीजों के लिए हल्दी दालचीनी और दूध काफी फायदेमंद होता है। अगर सही तरीके से इसका इस्तेमाल किया जाए तो ब्लड प्रेशर की रोकथाम में काफी मददगार साबित होता है। दूध में हल्दी और दालचीनी को लेने से काफी फायदा ब्लड प्रेशर में होता है।

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9-ब्लड प्रेशर Blood Pressure के मरीजों को चाय में इलायची डालकर या खाना बनाते वक्त मसाले में इलायची का इस्तेमाल कर या रोज इलायची के दाने छिलके सहित चबाने से काफी फायदा मिलता है।

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